Los beneficios de la masturbación más sorprendentes

La masturbación siempre ha sido considerada un tabú, algo de lo que mejor no hablar, pues culturalmente se relacionaba con personas con pocas o nulas relaciones íntimas y obsesionadas con el sexo. Pero nada más lejos de la realidad, lo cierto es una actividad sexual muy normal  en hombres y mujeres, además de ser muy bueno para la salud tanto para el cuerpo como para la mente.

Una conducta tan natural que el resto de primates también la practican e incluso un gran número de mamíferos. Y es que una vez alcanzada la madurez sexual el momento del clímax es una consecuencia de nuestra propia naturaleza. Por ello hoy hemos querido hablar en nuestro artículo de los 10 beneficios más sorprendentes de la masturbación sobre tu salud para que a partir de 2020 las cosas comiencen a cambiar.

1- Menor probabilidad cáncer de próstata

Numerosas investigaciones han desvelado en la última década  que aquellos hombres que eyaculan más tienen menor indice de cáncer de próstata. ¿Por qué reduce el número de pacientes? Estos estudios demuestran que cada vez que es expulsado el semen la próstata se ejercita y esto ayuda a tener una glándula joven con menor probabilidad de enfermar. Se ha visto que los hombre que eyaculan más de 20-25 veces al mes reducen en un 33% el riesgo de padecerlo. Mientras que los que eyaculan tan solo entre 8-10 veces al mes tan solo lo reducen en un 10%. Estos análisis comparativos realizados antes de 2020 revelan que ocurre en los individuos independientemente de su raza y lugar del mundo donde nacieron.

2- Previene la disfunción eréctil

De igual modo que se ejercita la próstata con cada masturbación, se oxigena y entra en actividad los tejidos esponjosos del pene. Cuando el caudal sanguíneo llega al sexo el oxígeno de la sangre mejora el estado de dichos tejidos, haciendo que en próximas erecciones su tamaño y dureza sea la óptima. El músculo liso del pene debe oxigenarse y cuidarse de dicho modo para evitar la impotencia o problemas de erección mejorando la salud sexual y es que no debemos olvidar que aquello que no se usa se acaba atrofiando en nuestro cuerpo.

En los genitales masculinos otros órganos se ve beneficiado, por ejemplo los testículos y es que en las personas que no se masturban o están por debajo de 4-5 eyaculaciones por semana la calidad del esperma es muy bajo. Por tanto para ser un hombre  fértil tendrás que eyacular cada 3-4 días, frecuencia recomendada para practicar el coito en aquellas parejas que están buscando ser padres.

Además la masturbación fortalece el suelo pélvico del hombre y la mujer por ello también se evita el problema de incontinencia urinaria.

 

beneficios masturbacion 023- Alarga tus relaciones sexuales

¿Verdad qué si hace muchos días que no tienes un orgasmo duras muy poco en la cama con tu pareja?, pues bien éste es otro de los beneficios que posee  la estimulación a solas. Masturbarse una o dos horas antes de practicar sexo ayuda a satisfacer a tu chica o chico durante mucho tiempo ya que podrás eyacular mucho más tarde. Con esta sencilla práctica tendrás mucho control sobre tu vida sexual y aumentarás tanto la satisfacción sexual de tu compañera sexual como la tuya propia.

¿Qué hacer si aun así tu eyaculación es demasiado precoz para lo que tu pareja necesita? Verás que masturbarse hasta estar próximos al momento del orgasmo y parar la masturbación será un ejercicio para una óptima vida sexual y próximas experiencias sexuales. Pero debes parar antes de «el momento de no retorno» llegado a ese punto la eyaculación es inevitable y se perderá la erección. Se recomienda diariamente  3-4 paradas por estimulación con eso será suficiente. Hay varios ejercicios que puedes realizar para  evitar tener el orgasmo demasiado pronto, pero éste es el muy eficaz para alargar tus coitos.

No solo alargas tus relación sexual  sino que las mejoras en calidad, al estar en mejor estado los tejidos del pene y del clítoris con una estimulación constante se podrán disfrutar de orgasmos de mayor intensidad. Por tanto mejor sexo por partida doble: salud y diversión.

4- Mejora tu sistema in​munológico

Otro beneficio que tiene sobre tu cuerpo y tu salud es que el orgasmo hace que el sistema inmune se fortalezca ya que al producirse el orgasmo hay  un aumento en la fabricación de glóbulos blancos  en la médula ósea que van a parar a nuestro torrente sanguíneo.  Por ello tras diferentes extracciones de sangre tras el momento del clímax se vio que hay mayor número de estos anticuerpos, por lo que estamos más preparados para destruir  a virus o bacterias y nos podemos defender mejor de otros organismos patógenos.

Gracias a que este sistema es más fuerte y eficaz se ha comprobado en los estudios que los hombres de entre 20 y 50 años  se masturbaban, al menos 5 veces a la semana, desarrollaban menor número de cáncer. Y es que el cáncer en su fase inicial si es fagotizado, ingerido por nuestros anticuerpos para su posterior destrucción, desaparece y no se comienza a invadir el órgano donde haya surgido.

Además en las mujeres la masturbación se ha visto que previene la endometriosis. ¿Qué es la endometriosis? Es una enfermedad que provoca infertilidad, un grave problema en el cuerpo femenino para hora de tener hijos. Así como que abre el cuello uterino produciendo mayor flujo vaginal lo cual también elimina bacterias del sexo de la mujer, una maravillosa ayuda para prevenir enfermedades sexuales.

5- Estado de animo más positivo

Cuando se produce el momento del clímax durante las relaciones sexuales en nuestro cerebro se segregan una gran cantidad de neurotransmisores como la serotonina, dopamina y oxitocina que son las responsable de nuestro equilibro mental ya que elevan el nivel de satisfacción y felicidad. Por ello las personas con niveles altos de estas sustancias son más proclives a sonreír o ser generosos y las personas con bajos niveles poseen mayor índice de depresión.

Además estas sustancias son las responsables de activar los circuitos de recompensa del cerebro, cuando se alcanza el orgasmo una maravillosa explosión de sustancias con gran poder  relajantes  invaden las neuronas. Por esta causa tras el orgasmo se reducen nuestros niveles de ansiedad y estrés.

Por otra parte se ha visto que en las mujeres su aporte de endorfinas reduce el dolor durante la menstruación y la hace más llevadora. Lo mismo ocurre con el ejercicio, pues con la actividad física también se produce este neurotransmisor. Y como te hace estar  de mejor humor, se matarán dos pájaros de un tiro.

6- Reduce el insomnio

beneficios masturbacion 01

Debido a que estas sustancias que son liberadoras en tu cerebro activan el estado de relajación y bienestar, seguro que has descubierto por ti mismo que  duermes mucho mejor tras el momento del clímax. Además una importante cantidad de  endorfinas también serán segregadas, neurotransmisor que es un gran inductor del sueño. Después de leer este artículo seguro que es lo último que haces antes de irte a dormir desde este año 2020.

Por otra parte tras el orgasmo se ha visto un incremento de la prolactina, la cual también juega un papel importante en la relajación. Así que si últimamente padeces de insomnio, la masturbación será una buena forma de combatirlo.

7 – Mejora las relaciones de la pareja

Por otro lado como hemos dicho antes los hombres pueden durar más durante el coito ya que pueden retrasar la eyaculación y además tiene erecciones de calidad gracias a tener los tejidos del pene bien oxigenado. Dos factores muy importantes para satisfacer a su chica o chico durante el acto sexual. Sin olvidar que las parejas con buena vida sexual, es decir que disfrutan durante las relaciones íntimas y  que pueden concluir ambos con el momento del clímax, disfrutan de otros beneficios y es que afianzan mejor la relación sentimental y poseen mejor convivencia.

8- Mejora la piel

La masturbación tanto en la fase de excitación como en el orgasmo hace que  los vasos sanguíneos se dilaten no solo en los genitales sino también en la cara, por ello el cutis está mucho más cuidado. Hay varias causas, la oxitocina reduce las inflamaciones de granos y las erupciones, y el oxigeno aporta energía a las células haciendo que recuperen vitalidad, juventud y salud. Este último además eliminará en la epidermis las toxinas alojadas en estas células por el estrés, tabaco…etc.

9- Te previene de infecciones

En los hombres la masturbación hace que las vías urinarias se limpien de bacterias nocivas para el organismo ya que al expulsar el semen también se expulsan estos microbios ahí albergados. Por tanto es interesante beber agua, especialmente en las mujeres, y eyacular con cierta frecuencia para evitar que organismos que vienen del exterior se cuelen por la uretra  desarrollando infecciones posteriormente.

10- Aumenta la esperanza de vida

Por tanto es lógico si tenemos en cuenta todos los beneficios que aporta sobre nuestra salud física y psicológica, que las personas que más orgasmos tienen, son las personas que más viven. Incluso en el caso de los hombres muchos estudios lo demuestran, estas investigaciones estudian a hombres durante 20 años y nos  indican que en el grupo de hombres que tenia mayor número de masturbación mensual, al menos 0-25 veces, es una gran ayuda para favorecer una mayor longevidad ya que mejora la salud de estos individuos.

Es bueno masturbarse

beneficios masturbacion 03Algunos piensa que las personas que practican la masturbación son malos amantes, nada más lejos de la realidad. Son individuos que se conocen y han tenido tiempo y curiosidad para explorarse, por lo que han podido descubrir que les da más placer. Por ello podemos decir que son personas que saben como orientar al otro durante el sexo, saben lo que les gusta, donde están sus limites y están dispuestos a conocer los de su compañero/a sexual. Y además como hemos visto durante el artículo hay múltiples beneficios en nosotros y en nuestro compañero/a.

Debido a los bueno que es para nuestra salud, por tanto podemos concluir que el acto sexual de masturbarse más allá que se produzca en soledad y sin una pareja, es igual de sano  para nuestro cuerpo como para el sexo con nuestro chico o chica. Por tanto si masturbarse es tan bueno para aspectos tan distintos de nuestra salud y organismo ¿por qué está tan mal visto? Desde luego no por causas científicas y biológicas, sino por temas culturales fuertemente influidos por aspectos religiosos. Por ello aunque cada vez es más aceptado en la sociedad, aún debería serlo más y desaparecer totalmente el tabú que aun rodea a la masturbación y al sexo en soledad.

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