{"id":664,"date":"2019-12-29T11:59:59","date_gmt":"2019-12-29T10:59:59","guid":{"rendered":"https:\/\/sexplace.es\/blog\/?p=664"},"modified":"2021-06-08T13:01:17","modified_gmt":"2021-06-08T11:01:17","slug":"beneficios-de-la-masturbacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexplace.es\/blog\/beneficios-de-la-masturbacion\/","title":{"rendered":"Los beneficios de la masturbaci\u00f3n m\u00e1s sorprendentes"},"content":{"rendered":"<p>La masturbaci\u00f3n siempre ha sido considerada un tab\u00fa, algo de lo que mejor no hablar, pues culturalmente se relacionaba con personas con pocas o nulas relaciones \u00edntimas y obsesionadas con el sexo. Pero nada m\u00e1s lejos de la realidad, lo cierto <strong>es una actividad sexual muy normal\u00a0 en <a href=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/tecnicas-masturbacion-hombre\/\">hombres<\/a> y <a href=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/tecnica-de-masturbacion-femenina\/\">mujeres<\/a>, adem\u00e1s de ser muy bueno para la salud tanto para el cuerpo como para la mente<\/strong>.<\/p>\n<p>Una conducta tan natural que el resto de primates tambi\u00e9n la practican e incluso un gran n\u00famero de mam\u00edferos. Y es que una vez alcanzada la madurez sexual el momento del cl\u00edmax es una consecuencia de nuestra propia naturaleza. Por ello hoy hemos querido hablar en nuestro art\u00edculo de los 10 beneficios m\u00e1s sorprendentes de la masturbaci\u00f3n sobre tu salud para que a partir de 2020 las cosas comiencen a cambiar.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Resumen del contenido<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#1-_Menor_probabilidad_cancer_de_prostata\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> 1- Menor probabilidad c\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/a><\/li><li><a href=\"#2-_Previene_la_disfuncion_erectil\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> 2- Previene la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/a><\/li><li><a href=\"#3-_Alarga_tus_relaciones_sexuales\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> 3- Alarga tus relaciones sexuales<\/a><\/li><li><a href=\"#4-_Mejora_tu_sistema_inmunologico\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> 4- Mejora tu sistema in\u200bmunol\u00f3gico<\/a><\/li><li><a href=\"#5-_Estado_de_animo_mas_positivo\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> 5- Estado de animo m\u00e1s positivo<\/a><\/li><li><a href=\"#6-_Reduce_el_insomnio\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> 6- Reduce el insomnio<\/a><\/li><li><a href=\"#7_8211_Mejora_las_relaciones_de_la_pareja\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> 7 &#8211; Mejora las relaciones de la pareja<\/a><\/li><li><a href=\"#8-_Mejora_la_piel\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> 8- Mejora la piel<\/a><\/li><li><a href=\"#9-_Te_previene_de_infecciones\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">9<\/span> 9- Te previene de infecciones<\/a><\/li><li><a href=\"#10-_Aumenta_la_esperanza_de_vida\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">10<\/span> 10- Aumenta la esperanza de vida<\/a><ul><li><ul><li><a href=\"#Es_bueno_masturbarse\"><span class=\"toc_number toc_depth_3\">10.0.1<\/span> Es bueno masturbarse<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"1-_Menor_probabilidad_cancer_de_prostata\">1- Menor probabilidad c\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/span><\/h2>\n<p>Numerosas investigaciones han desvelado en la \u00faltima d\u00e9cada\u00a0 que aquellos hombres que eyaculan m\u00e1s tienen menor indice de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. \u00bfPor qu\u00e9 reduce el n\u00famero de pacientes? Estos estudios demuestran que cada vez que es expulsado el semen la pr\u00f3stata se ejercita y esto ayuda a tener una gl\u00e1ndula joven con menor probabilidad de enfermar. Se ha visto que los <strong>hombre que eyaculan m\u00e1s de 20-25 veces al mes reducen en un 33% el riesgo de padecerlo<\/strong>. Mientras que los que eyaculan tan solo entre 8-10 veces al mes tan solo lo reducen en un 10%. Estos an\u00e1lisis comparativos realizados antes de 2020 revelan que ocurre en los individuos independientemente de su raza y lugar del mundo donde nacieron.<\/p>\n<h2><span id=\"2-_Previene_la_disfuncion_erectil\">2- Previene la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/span><\/h2>\n<p>De igual modo que se ejercita la pr\u00f3stata con cada masturbaci\u00f3n, se oxigena y entra en actividad los tejidos esponjosos del pene. Cuando el <strong>caudal sangu\u00edneo llega al sexo el ox\u00edgeno de la sangre mejora el estado de dichos tejidos<\/strong>, haciendo que en pr\u00f3ximas erecciones su tama\u00f1o y dureza sea la \u00f3ptima. El m\u00fasculo liso del pene debe oxigenarse y cuidarse de dicho modo para evitar la impotencia o problemas de erecci\u00f3n mejorando la salud sexual y es que no debemos olvidar que aquello que no se usa se acaba atrofiando en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>En los genitales masculinos otros \u00f3rganos se ve beneficiado, por ejemplo los test\u00edculos y es que en las personas que no se masturban o est\u00e1n por debajo de 4-5 eyaculaciones por semana la calidad del esperma es muy bajo. Por tanto para ser un hombre\u00a0 f\u00e9rtil tendr\u00e1s que eyacular cada 3-4 d\u00edas, frecuencia recomendada para practicar el coito en aquellas parejas que est\u00e1n buscando ser padres.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s la masturbaci\u00f3n fortalece el suelo p\u00e9lvico del hombre y la mujer por ello tambi\u00e9n se evita el problema de incontinencia urinaria.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span id=\"3-_Alarga_tus_relaciones_sexuales\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-3170 size-full\" src=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_02.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_02.jpg 500w, https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_02-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" title=\"\">3- Alarga tus relaciones sexuales<\/span><\/h2>\n<p>\u00bfVerdad qu\u00e9 si hace muchos d\u00edas que no tienes un orgasmo duras muy poco en la cama con tu pareja?, pues bien \u00e9ste es otro de los beneficios que posee\u00a0 la estimulaci\u00f3n a solas. <strong>Masturbarse una o dos horas antes de practicar sexo ayuda a satisfacer a tu chica o chico durante mucho tiempo<\/strong> ya que podr\u00e1s eyacular mucho m\u00e1s tarde. Con esta sencilla pr\u00e1ctica tendr\u00e1s mucho control sobre tu vida sexual y aumentar\u00e1s tanto la satisfacci\u00f3n sexual de tu compa\u00f1era sexual como la tuya propia.<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 hacer si aun as\u00ed tu eyaculaci\u00f3n es demasiado precoz para lo que tu pareja necesita? Ver\u00e1s que masturbarse hasta estar pr\u00f3ximos al momento del orgasmo y parar la masturbaci\u00f3n ser\u00e1 un ejercicio para una \u00f3ptima vida sexual y pr\u00f3ximas experiencias sexuales. Pero debes parar antes de \u00abel momento de no retorno\u00bb llegado a ese punto la eyaculaci\u00f3n es inevitable y se perder\u00e1 la erecci\u00f3n. Se recomienda diariamente\u00a0 3-4 paradas por estimulaci\u00f3n con eso ser\u00e1 suficiente. Hay varios ejercicios que puedes realizar para\u00a0 evitar tener el orgasmo demasiado pronto, pero \u00e9ste es el muy eficaz para alargar tus coitos.<\/p>\n<p>No solo alargas tus relaci\u00f3n sexual\u00a0 sino que las mejoras en calidad, al estar en mejor estado los tejidos del pene y del cl\u00edtoris con una estimulaci\u00f3n constante se podr\u00e1n disfrutar de orgasmos de mayor intensidad. Por tanto mejor sexo por partida doble: salud y diversi\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"4-_Mejora_tu_sistema_inmunologico\">4- Mejora tu sistema in\u200bmunol\u00f3gico<\/span><\/h2>\n<p>Otro beneficio que tiene sobre tu cuerpo y tu salud es que el orgasmo hace que el sistema inmune se fortalezca ya que <strong>al producirse el orgasmo hay\u00a0 un aumento en la fabricaci\u00f3n de gl\u00f3bulos blancos\u00a0<\/strong> en la m\u00e9dula \u00f3sea que van a parar a nuestro torrente sangu\u00edneo.\u00a0 Por ello tras diferentes extracciones de sangre tras el momento del cl\u00edmax se vio que hay mayor n\u00famero de estos anticuerpos, por lo que <strong>estamos m\u00e1s preparados para destruir\u00a0 a virus o bacterias<\/strong> y nos podemos defender mejor de otros organismos pat\u00f3genos.<\/p>\n<p>Gracias a que este sistema es m\u00e1s fuerte y eficaz se ha comprobado en los estudios que los hombres de entre 20 y 50 a\u00f1os\u00a0 se masturbaban, al menos 5 veces a la semana, desarrollaban menor n\u00famero de c\u00e1ncer. Y es que el c\u00e1ncer en su fase inicial si es fagotizado, ingerido por nuestros anticuerpos para su posterior destrucci\u00f3n, desaparece y no se comienza a invadir el \u00f3rgano donde haya surgido.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s en las mujeres la masturbaci\u00f3n se ha visto que previene la endometriosis. \u00bfQu\u00e9 es la endometriosis? Es una enfermedad que provoca infertilidad, un grave problema en el cuerpo femenino para hora de tener hijos. As\u00ed como que abre el cuello uterino produciendo mayor flujo vaginal lo cual tambi\u00e9n elimina bacterias del sexo de la mujer, una maravillosa ayuda para prevenir enfermedades sexuales.<\/p>\n<h2><span id=\"5-_Estado_de_animo_mas_positivo\">5- Estado de animo m\u00e1s positivo<\/span><\/h2>\n<p>Cuando se produce el momento del cl\u00edmax durante las relaciones sexuales en nuestro cerebro se segregan una gran cantidad de<strong> neurotransmisores<\/strong> <strong>como la serotonina, dopamina y oxitocina que son<\/strong> <strong>las responsable de nuestro equilibro mental ya que elevan el nivel de satisfacci\u00f3n y felicidad<\/strong>. Por ello las personas con niveles altos de estas sustancias son m\u00e1s proclives a sonre\u00edr o ser generosos y las personas con bajos niveles poseen mayor \u00edndice de depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s estas sustancias son las responsables de activar los circuitos de recompensa del cerebro, cuando se alcanza el orgasmo una maravillosa explosi\u00f3n de sustancias con gran poder\u00a0 relajantes\u00a0 invaden las neuronas. Por esta causa tras el orgasmo se reducen nuestros niveles de ansiedad y estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Por otra parte se ha visto que en las mujeres su aporte de endorfinas reduce el dolor durante la menstruaci\u00f3n y la hace m\u00e1s llevadora. Lo mismo ocurre con el ejercicio, pues con la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n se produce este neurotransmisor. Y como te hace estar\u00a0 de mejor humor, se matar\u00e1n dos p\u00e1jaros de un tiro.<\/p>\n<h2><span id=\"6-_Reduce_el_insomnio\">6- Reduce el insomnio<\/span><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-3169 size-full\" src=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_01.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_01.jpg 500w, https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_01-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" title=\"\"><\/p>\n<p>Debido a que estas sustancias que son liberadoras en tu cerebro activan el estado de relajaci\u00f3n y bienestar, seguro que has descubierto por ti mismo que\u00a0 duermes mucho mejor tras el momento del cl\u00edmax. Adem\u00e1s una <strong>importante cantidad de\u00a0 endorfinas tambi\u00e9n ser\u00e1n segregadas, neurotransmisor que es un gran inductor del sue\u00f1o<\/strong>. Despu\u00e9s de leer este art\u00edculo seguro que es lo \u00faltimo que haces antes de irte a dormir desde este a\u00f1o 2020.<\/p>\n<p>Por otra parte tras el orgasmo se ha visto un incremento de la prolactina, la cual tambi\u00e9n juega un papel importante en la relajaci\u00f3n. As\u00ed que si \u00faltimamente padeces de insomnio, la masturbaci\u00f3n ser\u00e1 una buena forma de combatirlo.<\/p>\n<h2><span id=\"7_8211_Mejora_las_relaciones_de_la_pareja\">7 &#8211; Mejora las relaciones de la pareja<\/span><\/h2>\n<p>Por otro lado como hemos dicho antes los hombres pueden durar m\u00e1s durante el coito ya que pueden retrasar la eyaculaci\u00f3n y adem\u00e1s tiene erecciones de calidad gracias a tener los tejidos del pene bien oxigenado. Dos factores muy importantes para satisfacer a su chica o chico durante el acto sexual. Sin olvidar que <strong>las parejas con buena vida sexual, es decir que disfrutan durante las relaciones \u00edntimas y\u00a0 que pueden concluir ambos con el momento del cl\u00edmax, disfrutan de otros beneficios y es que afianzan mejor la relaci\u00f3n sentimental y poseen mejor convivencia<\/strong>.<\/p>\n<h2><span id=\"8-_Mejora_la_piel\">8- Mejora la piel<\/span><\/h2>\n<p>La masturbaci\u00f3n tanto en la fase de excitaci\u00f3n como en el orgasmo hace que\u00a0 los vasos sangu\u00edneos se dilaten no solo en los genitales sino tambi\u00e9n en la cara, por ello el cutis est\u00e1 mucho m\u00e1s cuidado. Hay varias causas, la oxitocina reduce las inflamaciones de granos y las erupciones, y el oxigeno aporta energ\u00eda a las c\u00e9lulas haciendo que recuperen vitalidad, juventud y salud. Este \u00faltimo adem\u00e1s <strong>eliminar\u00e1 en la epidermis las toxinas alojadas en estas c\u00e9lulas por el estr\u00e9s, tabaco\u2026etc.<\/strong><\/p>\n<h2><span id=\"9-_Te_previene_de_infecciones\">9- Te previene de infecciones<\/span><\/h2>\n<p>En los hombres la masturbaci\u00f3n hace que las v\u00edas urinarias se limpien de bacterias nocivas para el organismo ya que <strong>al expulsar el semen tambi\u00e9n se expulsan estos microbios<\/strong> ah\u00ed albergados. Por tanto es interesante beber agua, especialmente en las mujeres, y eyacular con cierta frecuencia para evitar que organismos que vienen del exterior se cuelen por la uretra\u00a0 desarrollando infecciones posteriormente.<\/p>\n<h2><span id=\"10-_Aumenta_la_esperanza_de_vida\">10- Aumenta la esperanza de vida<\/span><\/h2>\n<p>Por tanto es l\u00f3gico si tenemos en cuenta todos los beneficios que aporta sobre nuestra salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica, que las personas que m\u00e1s orgasmos tienen, son las personas que m\u00e1s viven. Incluso en el caso de los hombres muchos estudios lo demuestran, estas investigaciones estudian a hombres durante 20 a\u00f1os y nos\u00a0 indican que en <strong>el grupo de hombres que tenia mayor n\u00famero de masturbaci\u00f3n mensual, al menos 0-25 veces, es una gran ayuda para favorecer una mayor longevidad ya que mejora la salud de estos individuos<\/strong>.<\/p>\n<h4><span id=\"Es_bueno_masturbarse\">Es bueno masturbarse<\/span><\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-3171 size-full\" src=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_03.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_03.jpg 500w, https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/beneficios_masturbacion_03-300x180.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" title=\"\">Algunos piensa que las personas que practican la masturbaci\u00f3n son malos amantes, nada m\u00e1s lejos de la realidad. Son individuos que se conocen y han tenido tiempo y curiosidad para explorarse, por lo que han podido descubrir que les da m\u00e1s placer. Por ello podemos decir que son personas que saben como orientar al otro durante el sexo, saben lo que les gusta, donde est\u00e1n sus limites y est\u00e1n dispuestos a conocer los de su compa\u00f1ero\/a sexual. Y adem\u00e1s como hemos visto durante el art\u00edculo hay m\u00faltiples beneficios en nosotros y en nuestro compa\u00f1ero\/a.<\/p>\n<p>Debido a los bueno que es para nuestra salud, por tanto podemos concluir que el acto sexual de masturbarse m\u00e1s all\u00e1 que se produzca en soledad y sin una pareja, es igual de sano\u00a0 para nuestro cuerpo como para el sexo con nuestro chico o chica. Por tanto si masturbarse es tan bueno para aspectos tan distintos de nuestra salud y organismo \u00bfpor qu\u00e9 est\u00e1 tan mal visto? Desde luego no por causas cient\u00edficas y biol\u00f3gicas, sino por temas culturales fuertemente influidos por aspectos religiosos. Por ello aunque cada vez es m\u00e1s aceptado en la sociedad, a\u00fan deber\u00eda serlo m\u00e1s y desaparecer totalmente el tab\u00fa que aun rodea a la masturbaci\u00f3n y al sexo en soledad.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;664&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;3&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;\\u00bfQu\\u00e9 te ha parecido?&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (3 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Los beneficios de la masturbaci\\u00f3n m\\u00e1s sorprendentes&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (3 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La masturbaci\u00f3n siempre ha sido considerada un tab\u00fa, algo de lo que mejor no hablar, pues culturalmente se relacionaba con personas con pocas o nulas relaciones \u00edntimas y obsesionadas con el sexo. 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