{"id":2132,"date":"2020-05-02T13:06:49","date_gmt":"2020-05-02T11:06:49","guid":{"rendered":"https:\/\/sexplace.es\/blog\/?p=2132"},"modified":"2021-07-02T15:10:47","modified_gmt":"2021-07-02T13:10:47","slug":"masturbacion-masculina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexplace.es\/blog\/masturbacion-masculina\/","title":{"rendered":"Masturbaci\u00f3n masculina: Domina las t\u00e9cnicas"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Resumen del contenido<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Masturbacion_masculina_en_el_hombre_actual\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> Masturbaci\u00f3n masculina en el hombre actual<\/a><ul><li><a href=\"#Ocurre_lo_mismo_con_generaciones_anteriores\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.1<\/span> \u00bfOcurre lo mismo con generaciones anteriores?<\/a><\/li><li><a href=\"#Tecnicas_de_masturbacion_masculina\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.2<\/span> T\u00e9cnicas de masturbaci\u00f3n masculina<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_masturbarse_hombres\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">1.3<\/span> C\u00f3mo masturbarse hombres<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Masturbacion_hombre_beneficios\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Masturbaci\u00f3n hombre: beneficios<\/a><\/li><li><a href=\"#Masturbacion_hombres_tabues_y_mitos\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Masturbaci\u00f3n hombres: tab\u00faes y mitos<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Masturbacion_masculina_en_el_hombre_actual\">Masturbaci\u00f3n masculina en el hombre actual<\/span><\/h2>\n<p>La mayor\u00eda de los hombres espa\u00f1oles de la generaci\u00f3n X (<strong>nacidos en los a\u00f1os 60-70 del pasado siglo) con o sin pareja afirman realizar al menos una masturbaci\u00f3n a la semana<\/strong>, siendo la duraci\u00f3n media de entre\u00a010 a 15 minutos, hasta alcanzar el cl\u00edmax u orgasmo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de esto, afirman que nunca han mentido respecto a sus h\u00e1bitos o pr\u00e1cticas sexuales, ni han sentido necesidad de hacerlo.<\/p>\n<p>Sin embargo un 25 % de los hombres de esta generaci\u00f3n informa de no haber practicado este tipo de sexo en presencia de su pareja.<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Masturbaci\u00f3n Masculina \ud83c\udf4c Las mejores T\u00e9cnicas para Hombres.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/lYH-gLCxRzY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h3><span id=\"Ocurre_lo_mismo_con_generaciones_anteriores\">\u00bfOcurre lo mismo con generaciones anteriores?<\/span><\/h3>\n<p>No exactamente, los hombres algo m\u00e1s mayores son menos abiertos a la hora de comunicar sus h\u00e1bitos sexuales o sexualidad y es sobre esa franja de edad sobre la que los profesionales centran m\u00e1s su atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>De alg\u00fan modo, parece que para todas las edades <strong>la masturbaci\u00f3n masculina est\u00e1 m\u00e1s vinculada al relax, al autocuidado, a los h\u00e1bitos de descanso y al sue\u00f1o que a sus relaciones en pareja o que al propio placer.<\/strong><\/p>\n<p>La edad media de inicio de la masturbaci\u00f3n masculina es de alrededor de los\u00a015 a\u00f1os\u00a0de edad. Las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes reconocen que mienten m\u00e1s frecuentemente respecto a su conducta masturbatoria, y debemos estar atentos a ellos y las influencias que el acceso al\u00a0porno\u00a0y a\u00a0internet\u00a0puede ocasionarles, acerc\u00e1ndoles una visi\u00f3n realista y positiva de la masturbaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span id=\"Tecnicas_de_masturbacion_masculina\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-2188\" src=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/masturbacion-masculina-2-300x274.jpg\" alt=\"T\u00e9cnicas de masturbaci\u00f3n masculina\" width=\"401\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/masturbacion-masculina-2-300x274.jpg 300w, https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/masturbacion-masculina-2.jpg 477w\" sizes=\"(max-width: 401px) 100vw, 401px\" title=\"\">T\u00e9cnicas de masturbaci\u00f3n masculina<\/span><\/h3>\n<p>Cuando hablamos de masturbaci\u00f3n en las personas que tienen pene, en seguida se nos viene a la mente la <strong>estimulaci\u00f3n\u00a0desde la base hasta el glande, el t\u00edpico movimiento arriba y abajo. Por supuesto, esta es la m\u00e1s com\u00fan, pero eso no quiere decir que sea la \u00fanica<\/strong>. \u00bfNo lo crees? S\u00ed, el mundo de la masturbaci\u00f3n masculina no acaba ah\u00ed y puedes explorar bastante m\u00e1s, as\u00ed que manos a la obra.<\/p>\n<p>La\u00a0temperatura\u00a0es un factor muy relevante durante la masturbaci\u00f3n masculina, y no siempre es un factor que se tenga en cuenta. Enfriar el pene con un\u00a0cubito de hielo\u00a0durante la masturbaci\u00f3n manual, para posteriormente utilizar alternativamente la mano caliente y la fr\u00eda, aumenta considerablemente la sensaci\u00f3n de placer.<\/p>\n<p><strong>El uso de\u00a0lubricante\u00a0mejora mucho las sensaciones durante la masturbaci\u00f3n,<\/strong> pero muchos hombres se olvidan de \u00e9l y lo utilizan tan solo en los encuentros en pareja. As\u00ed que lubr\u00edcate a ti mismo y disfruta mucho m\u00e1s del placer que este producto ofrece a tus genitales y sexo.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n presentamos una gu\u00eda por pasos para la masturbaci\u00f3n del pene, que es aplicable tanto para el autoplacer como para la masturbaci\u00f3n de tu pareja sexual.<\/p>\n<h3><span id=\"Como_masturbarse_hombres\">C\u00f3mo masturbarse hombres<\/span><\/h3>\n<ol>\n<li>En una situaci\u00f3n en la que el pene a\u00fan no est\u00e1 llen\u00e1ndose de sangre, es decir, que se encuentra\u00a0fl\u00e1cido, prueba a sujetar con una mano\u00a0el cuerpo del pene\u00a0mientras sit\u00faas la otra sobre el glande, en la parte superior. <strong>Mueve esta mano sobre el glande de arriba hacia abajo<\/strong> y notar\u00e1s como va aumentando la excitaci\u00f3n y produci\u00e9ndose la erecci\u00f3n acompa\u00f1ada de sensaciones de placer.<\/li>\n<li>Contin\u00faa con\u00a0la t\u00e9cnica cl\u00e1sica\u00a0de mover la mano de arriba hacia abajo a lo largo de todo el pene y en sentido contrario, de la base al glande.<\/li>\n<li>Juega con la introducci\u00f3n de una peque\u00f1a variaci\u00f3n,\u00a0<strong>utilizando las dos manos\u00a0en vez de una, de manera consecutiva, poniendo una detr\u00e1s de la otra,<\/strong> de forma continuada sin permitir que el movimiento se pare sobre tu sexo.<\/li>\n<li>Prueba tambi\u00e9n esta otra variante al colocar\u00a0ambas manos agarrando\u00a0el pene, fijas a \u00e9l, una arriba de la otra. Mu\u00e9velas al mismo tiempo arriba y abajo y disfruta de la sensaci\u00f3n. Ve explorando cu\u00e1l de estas t\u00e9cnicas te resulta m\u00e1s placentera o comb\u00ednalas seg\u00fan tu propia intuici\u00f3n.<\/li>\n<li>La siguiente t\u00e9cnica es muy interesante y menos conocida.\u00a0<strong>Entrelaza tus manos y coloca el pene entre ellas<\/strong>. En esta posici\u00f3n podr\u00e1s ejercer mucha presi\u00f3n al moverlas en sentido vertical.<\/li>\n<li>Suma una variante de la anterior, conocida como \u201c<strong>la rosca\u201d, que implica mover las manos hacia los lados, al mismo tiempo que subes y bajas.<\/strong><\/li>\n<li>Prueba con la <strong>t\u00e9cnica de\u00a0parada y arranque<\/strong>. Esta t\u00e9cnica suele utilizarse en el tratamiento y prevenci\u00f3n de la eyaculaci\u00f3n precoz, y te ser\u00e1 muy \u00fatil para retrasar la eyaculaci\u00f3n y alcanzar orgasmos m\u00e1s placenteros. Su ejecuci\u00f3n es muy sencilla. Realiza la t\u00e9cnica cl\u00e1sica, la n\u00famero 2, y cuando seas consciente de que est\u00e1s a punto de eyacular, para en seco cualquier movimiento o estimulaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puede ayudarte pensar en otra cosa en ese momento, para lograr posponer el orgasmo. Una vez te hayas relajado, vuelve a comenzar el movimiento, tanto si la erecci\u00f3n ha bajado como si no. Repite todas las veces que lo desees.<\/li>\n<li>Mueve <strong>tu mano gir\u00e1ndola\u00a0sobre el pene,<\/strong> movi\u00e9ndolo sobre s\u00ed mismo, al mismo tiempo que subes y bajas.<\/li>\n<li>Cuando vayas a llegar al orgasmo,\u00a0<strong>coge los test\u00edculos y presi\u00f3nalos,<\/strong> sintiendo el recorrido que hace el semen por tu pene hacia el exterior. Es algo muy satisfactorio para esta zona de tus genitales.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span id=\"Masturbacion_hombre_beneficios\">Masturbaci\u00f3n hombre: beneficios<\/span><\/h2>\n<p>Los beneficios de la masturbaci\u00f3n masculina son muy importantes tanto para su sexualidad como para el resto de su cuerpo, particularmente a partir de los 50 a\u00f1os, edad en la que mantener la actividad sexual y masturbatoria es un h\u00e1bito a reforzar o a adquirir, como parte de nuestro concepto global de salud y prevenci\u00f3n.<\/p>\n<p>La masturbaci\u00f3n es tan importante o m\u00e1s para la salud como h\u00e1bitos que tenemos totalmente instaurados en nuestra vida diaria, tales como cepillarnos los dientes o lavarse el pelo.<\/p>\n<p>Entre los beneficios m\u00e1s destacados de la masturbaci\u00f3n para el hombre, se encuentran:<\/p>\n<ul>\n<li>La masturbaci\u00f3n <strong>mejora la\u00a0salud genital<\/strong>. En particular, en edades m\u00e1s avanzadas, la masturbaci\u00f3n previene la atrofia genital, que se ocasiona por a la falta de aporte sangu\u00edneo. Un gran beneficio para tu propio sexo y tus genitales.<\/li>\n<li>Protege <strong>contra el\u00a0c\u00e1ncer de pr\u00f3stata,<\/strong>\u00a0ya que con la eyaculaci\u00f3n frecuente se produce el vaciado de la gl\u00e1ndula prost\u00e1tica. Seg\u00fan estudios recientes los hombres que se masturban m\u00e1s de 5 veces a la semana tienen un 30 % menos de riesgo de padecer tumores en la pr\u00f3stata.<\/li>\n<li>La masturbaci\u00f3n <strong>previene\u00a0infecciones<\/strong>,\u00a0ya que las bacterias son expulsadas al exterior durante la eyaculaci\u00f3n. Este vaciado o limpieza de los conductos del semen previene tambi\u00e9n otro tipo de infecciones en otras zonas del cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Mejora la\u00a0calidad del sue\u00f1o<\/strong>\u00a0y ayuda a conciliarlo. Incluir la masturbaci\u00f3n como parte de nuestra higiene de sue\u00f1o antes de irnos a dormir, aumenta la producci\u00f3n de serotonina y oxitocina, las hormonas que nos ayudan a dormir placenteramente.<\/li>\n<li><strong>Mejora las relaciones de pareja<\/strong>, explorando las propias sensaciones y manteni\u00e9ndote activo y con una libido alta. La incorporaci\u00f3n de la masturbaci\u00f3n al repertorio de conductas sexuales en pareja tambi\u00e9n resulta sano y mejora el nivel de intimidad. Y por tanto de placer al entablar relaciones \u00edntimas con tu compa\u00f1ero o compa\u00f1era.<\/li>\n<li><strong>Disminuye el estr\u00e9s\u00a0y mejora o previene los trastornos del estado de \u00e1nimo<\/strong>, como la ansiedad y la depresi\u00f3n<\/li>\n<li><strong>Mantiene alerta tu cerebro,\u00a0<\/strong>ya que la masturbaci\u00f3n suele asociarse a fantas\u00edas, recuerdos o im\u00e1genes particulares. La sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control o atontamiento asociada al orgasmo es muy beneficiosa a nivel cerebral y psicol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Masturbacion_hombres_tabues_y_mitos\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-2191\" src=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/masturbacion-masculina1-300x213.jpg\" alt=\"Masturbaci\u00f3n hombres: tab\u00faes y mitos\" width=\"489\" height=\"347\" srcset=\"https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/masturbacion-masculina1-300x213.jpg 300w, https:\/\/sexplace.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/masturbacion-masculina1.jpg 566w\" sizes=\"(max-width: 489px) 100vw, 489px\" title=\"\">Masturbaci\u00f3n hombres: tab\u00faes y mitos<\/span><\/h2>\n<p><strong>La moral y la religi\u00f3n\u00a0han tenido mucho que decir y condicionar en todo lo referente a la masturbaci\u00f3n<\/strong> en \u00e9pocas pasadas recientes de nuestra trayectoria vital, por lo que muchas personas a d\u00eda de hoy todav\u00eda acarrea con sus consecuencias.<\/p>\n<p>Estamos hablando de generaciones que crecieron bajo la creencia de que la masturbaci\u00f3n les har\u00eda\u00a0quedarse ciegos, o que\u00a0se les caer\u00eda el pene\u00a0y les\u00a0saldr\u00edan granos,<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de esto muchos hombres han pasado a\u00f1os creyendo que la masturbaci\u00f3n podr\u00eda desencadenar en ellos una\u00a0eyaculaci\u00f3n precoz\u00a0o bajada de la\u00a0libido\u00a0o deseo sexual. Todas estas ideas preconcebidas y err\u00f3neas siguen condicionando la vida sexual de muchos hombres en la actualidad.<\/p>\n<p>Tal vez uno de los <strong>mitos m\u00e1s extendidos es el que hace referencia a la\u00a0edad. Tiende a creerse que con la edad el ser humano necesita menos de las relaciones sexuales<\/strong>, pero esto es completamente falso, m\u00e1s a\u00fan en lo que se refiere a la masturbaci\u00f3n masculina, que resulta fundamental para la\u00a0salud del hombre maduro.<\/p>\n<p>Otro gran mito a desterrar, tanto en el caso de los hombres como de las mujeres, hace referencia a la creencia de que no es correcto masturbarse si se tiene\u00a0pareja, o es una falta de respeto hacia nosotros si nuestra pareja lo hace. Todas estas ideas confusas han continuado manteniendo a la masturbaci\u00f3n en un pozo oscuro, sobre todo para las personas de m\u00e1s de 50 a\u00f1os, que necesitan aprender y conocer la verdad.<\/p>\n<p>Hablar sobre la masturbaci\u00f3n, preguntar, consultar al m\u00e9dico y dialogas con las personas j\u00f3venes y\u00a0ni\u00f1os\u00a0con rigor y conocimiento, es la mejor manera de proyectar una vida saludable que incluya la masturbaci\u00f3n como parte de un concepto de salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica integral.<\/p>\n<p>Por suerte parece que ya hemos superado los miedos a contar y escuchar, de modo que, cada vez m\u00e1s, hablar de sexo y masturbaci\u00f3n es natural, incluso dentro de las familias. Comprender que la masturbaci\u00f3n forma parte de la tendencia sana y natural del ser humano por buscar placer, a la vez que resulta una actividad muy beneficiosa a nivel estrictamente m\u00e9dico, nos dar\u00e1 una visi\u00f3n mucho m\u00e1s completa y realista de la sexualidad masculina en todas sus variantes.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;2132&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;\\u00bfQu\\u00e9 te ha parecido?&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Masturbaci\\u00f3n masculina: Domina las t\\u00e9cnicas&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; 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